طرز تهیه کوفته
در 10 روز گذشته در میان موضوعات داغ در مورد تهیه غذا در اینترنت، دستور پخت غذاهای خانگی به ویژه تهیه کوفته قیمه توجه زیادی را به خود جلب کرده است. کوفته چرخ کرده یک غذای کلاسیک خانگی است که لطیف و آبدار است و عمیقاً مورد علاقه همه است. این مقاله با جزئیات نحوه درست کردن کوفته و داده های ساختار یافته را به شما کمک می کند تا به راحتی بر این غذای خوشمزه تسلط پیدا کنید.
1. مواد اولیه برای کوفته

| مواد | دوز |
|---|---|
| نعناع خوک | 500 گرم |
| تخم مرغ | 1 |
| نشاسته | 30 گرم |
| پیاز سبز خرد شده | مقدار مناسب |
| زنجبیل خرد شده | مقدار مناسب |
| نمک | 5 گرم |
| سس سویا سبک | 10 میلی لیتر |
| پختن شراب | 10 میلی لیتر |
| روغن کنجد | 5 میلی لیتر |
2. مراحل تهیه کوفته
1.مواد را آماده کنید: گوشت چرخ کرده خوک را در یک کاسه بزرگ بریزید، پیاز سبز خرد شده، زنجبیل خرد شده، نمک، سس سویا سبک، شراب پخت و روغن کنجد را به آن اضافه کنید، به طور یکنواخت هم بزنید.
2.تخم مرغ و نشاسته را اضافه کنید: تخم مرغ را بشکنید و نشاسته را اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا گوشت چرخ کرده غلیظ و غلیظ شود.
3.به شکل توپ بغلتانید: با دستان خود گوشت چرخ کرده را به شکل گلوله هایی به اندازه یکسان به قطر حدود 3 سانتی متر بغلتانید.
4.انتخاب روش پخت: می توانید کوفته ها را آب پز، بخارپز یا سرخ کنید.
| روش پخت و پز | گام |
|---|---|
| پختن | کوفته ها را در آب جوش بریزید و بپزید تا شناور شوند و 2 دقیقه به پخت ادامه دهید. |
| بخار | کوفته ها را داخل بخارپز بریزید و به مدت 10-15 دقیقه با حرارت زیاد بخارپز کنید. |
| سرخ کردن | کوفته ها را داخل ماهیتابه بریزید و تفت دهید تا طلایی شوند و بیرون بیاورید. |
5.از قابلمه و بشقاب خارج کنید: بسته به ترجیح شخصی، می توانید آن را مستقیم یا با سس میل کنید.
3. نکاتی برای پخت کوفته
1.انتخاب گوشت چرخ کرده: توصیه می شود گوشت چرخ کرده گوشت چاق و بدون چربی به نسبت 7 به 3 انتخاب شود تا کوفته ها طعم بهتری پیدا کنند.
2.تکنیک های هم زدن: هنگام هم زدن گوشت چرخ کرده در جهت عقربه های ساعت به شدت هم بزنید تا گوشت چرخ کرده غلیظ و سفت شود تا کوفته ها کشدارتر شوند.
3.تنظیم چاشنی: میزان نمک و سس سویا سبک را می توانید با توجه به سلیقه شخصی خود تنظیم کنید. اگر طعم قوی تری دوست دارید، می توانید آن را به طور مناسب افزایش دهید.
4.روش ذخیره: کوفته های چرخ کرده آماده شده را می توان منجمد و نگهداری کرد و در دفعات بعد می توان مستقیماً حرارت داد.
4. ارزش غذایی کوفته
| اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر 100 گرم) |
|---|---|
| گرما | 250 کیلو کالری |
| پروتئین | 15 گرم |
| چربی | 20 گرم |
| کربوهیدرات | 5 گرم |
کوفته چرخ کرده نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از پروتئین و چربی است و به عنوان یک مکمل غذایی برای غذاهای خانگی مناسب است.
5. خلاصه
کوفته چرخ کرده یک غذای خانگی ساده، آسان و مغذی است که می تواند طعم های مختلفی را ارائه دهد، چه آب پز، بخار پز یا سرخ شده. از طریق مقدمه این مقاله، معتقدم شما بر مراحل و تکنیک های کلیدی تهیه کوفته مسلط شده اید. بیایید و آن را در آشپزخانه امتحان کنید و برای خانواده خود کوفته های خوشمزه درست کنید!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید